Eine von fünf Sommer-Notfallboxen gewinnen
Sommer bedeutet nicht für alle Urlaub. Wer auch an heißen und schwülen Tagen arbeitet, muss trotz belastender Temperaturen konzentriert und leistungsfähig bleiben. SPIRIT hat deshalb bei Mag. pharm. Dieter Gall nachgefragt, worauf es jetzt besonders ankommt und was gegen Müdigkeit, Kopfschmerzen oder nachlassende Konzentration helfen kann. Und weil wir darüber nicht nur schreiben wollen, verlosen wir gemeinsam mit GALL Pharma fünf Sommer-Notfallboxen.
Hohe Temperaturen machen den Berufsalltag schnell anstrengend. Besonders belastend ist schwüle Luft, denn bei hoher Luftfeuchtigkeit kann Schweiß schlechter verdunsten und der Körper weniger Wärme abgeben. Der Kreislauf wird stärker gefordert, Konzentration und Leistungsfähigkeit können nachlassen. Müdigkeit, Kopfschmerzen und Erschöpfung sind dann keine Seltenheit.
Was jetzt wichtig ist
Lüften Sie früh am Morgen und halten Sie Räume tagsüber möglichst kühl. Regelmäßige Pausen, leichte Kleidung und Abkühlungen an Unterarmen oder im Nacken entlasten den Körper. Besonders wichtig ist ausreichendes Trinken. Durch starkes Schwitzen verliert der Körper aber auch Mineralstoffe. Deshalb lohnt sich an heißen Tagen ein Blick auf wichtige Nährstoffe.
Passend dazu verlosen wir fünf Sommer-Notfallboxen von GALL Pharma.
GEWINNSPIEL
5 Sommer-Notfallboxen mit jeweils:
- 1 x Magnesium + Kalium GPH Kapseln
- 1 x Vitamin B Komplex + Folsäure Kapseln
- 1 x Kräuter Franzbranntwein
Mitmachen und gewinnen:
Einfach eine E-Mail an office@spiritofstyria.at senden.
Vitamin B Komplex + Folsäure GPH Kapseln
Hohe Temperaturen können Konzentration und Leistungsfähigkeit belasten. B Vitamine unterstützen Energiestoffwechsel und Nervensystem. Vitamin B6, B12 und Folsäure tragen zur Verringerung von Müdigkeit und Erschöpfung bei.
Magnesium + Kalium GPH Kapseln
Bei Hitze verliert der Körper durch Schwitzen Flüssigkeit und Mineralstoffe. Magnesium trägt zum Elektrolytgleichgewicht bei, Kalium zum Erhalt eines normalen Blutdrucks. Beide unterstützen die normale Muskel- und Nervenfunktion.
Apotheker Gall’s Kräuter Franzbranntwein
Zur äußeren Erfrischung an heißen Tagen: Mit Menthol, Kampfer und ätherischen Ölen sorgt er beim Einreiben für ein kühlendes, belebendes Gefühl.
Der persönliche Tipp von Mag. pharm. Dieter Gall:
„Warten Sie bei Hitze nicht, bis Durst oder Erschöpfung auftreten. Trinken Sie regelmäßig, machen Sie kurze Pausen und nutzen Sie jede Möglichkeit zur Abkühlung. Achten Sie bei starkem Schwitzen auch auf eine ausgewogene Versorgung mit Elektrolyten und Nährstoffen. So kommen Körper und Kreislauf besser durch heiße und schwüle Arbeitstage.“
Mehr Informationen: www.gall-shop.com
Informationen hierIn Kooperation mit Gall Pharma/Fotos: Gall Pharma, Mias Photoart, KK
